辦公室坐姿

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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

(圖片來源:Shutterstock) 男性錯誤坐姿造成小腿負擔 而多數習慣坐三分之一板凳的男性則是會將雙腿打開呈現「O字型」、腳放在中間,靠拇指球撐在地面。 這樣的坐姿同樣會讓膝蓋呈現銳角而且彎折腳趾,一樣會對小腿造成強烈的負擔。 這裡整理出幾個重點供各位參考: ‧將椅子坐滿,背部靠在椅背上 ‧肩線與腰線平行 ‧膝蓋的角度不要小於90度 ‧不要踮腳尖撐地 改善這些地方,才是最符合人體結構的「不會累的坐姿」。 2種久坐辦公室不會累坐姿 為各位推薦2種坐姿並具體說明如下:

上海梅赛德斯奔驰文化中心演唱会观演指南 (交通+入场+美食)

相关推荐 梅奔观演须知 梅奔入场须知 2023李健上海演唱会时间+门票+地址 "万物安生时"李健世界巡回演唱会上海站举办时间:12月16日,举办地点:梅赛德斯奔驰文化中心,购票时间和门票价格公布。

季氏想入侵鄰國 沒想到「禍起蕭牆」

為甚麼自家內亂,禍起於「蕭牆」呢?原來古代國君宮殿大門內普遍設有一道矮牆,稱作「蕭牆」或「塞門」、「屏」等,作用是遮擋視線,防止外人窺視屋內環境。《論語集解》引用鄭玄的注解︰「蕭之言肅也;牆猶屏也。君

日柱怎么看 日柱查询表

1、以甲子为1.1 天干数:甲1 乙2 丙3 丁4 戊5 己6 庚7 辛8 壬9 癸10 (0) 地支数:子1 丑2 寅3 卯4 辰5 巳6 午7 未8 申9 酉10 戌11 亥12 (0) 2、计算公式 { (公元年数-1)×5+ (公元年数-1)÷4+当年日数} ÷60 将所得余数÷10,得出的余数作为天干序数 将所得余数÷12,得出的余数作为地支序数 注意:需要考虑当年是否 闰年 ,如果是闰年则二月份为29天。 凡年份能被4整除的为闰年,不能被4整除的为平年。 举例: 例如:2008年3月1日的干支: { (2008-1)×5+ (2008-1)÷4+61 }÷60 (1月31天,2月29天,3月1天共计61天)= (10035+501 (取整)+61)÷60=176……37

養貓對身體的11大好處及影響

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【識讀風水羅盤】圖文結合逐層詳解18層風水羅盤使用方法立向定位

各種風水羅盤的詳解,適合初學者(一). 地盤是正方形,或稱託盤,上有十字形兩條線,中間鑿有一個圓。. 天盤是圓形,盤底凸,置於地盤凹圓上可以旋轉。. 天盤中間裝有一根指南針,或稱磁針、金針,指向南方。. 風水羅盤實際運用中層數並多,其中有 ...

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姓氏五行

1、五行所缺每個人的八字都具有五行,按照傳統命理學來説,要講究五行齊全,缺一不可。這樣的命格才算是好的。如果你五行缺火,那麼你就要補五行屬火的字,如果你五行缺金的話,那麼我們就要補五行屬金的字。如果缺火、金的話。那麼就要補火、金。

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